なめんな!筋トレ!!

筋肉を太らすだけが「筋トレ」ではありません!

それは筋トレの作用の一つでしかありません。筋力強化による治療や改善、予防作用は医療・介護業界でも認められ、理論や方法・結果に万別はあっても実践はされています。

 

本当の筋トレを行うことで鎮痛作用、関節可動域・バランス能力・関節スタビリティ・姿勢などを向上又は改善することができます。これらが本当の筋トレが持つ生きる上でとても重要な働きなのです。

筋トレの副産物としては美容やダイエットも期待できますし、逆に筋力が低下したら肩こり腰痛・猫背になり代謝が落ちれば冷え性など多岐にわたり全身に問題が派生し日常生活が大変しんどくなります。

マンテンジムのマシンは無理なく本当に必要な筋力を鍛え、全身の筋力バランスも再教育・調整をしてくれる大変に稀有なマシンです。

筋力強化をすればいろいろな【元気】【自信】を獲得することができるんです!

 


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